01.17 水泳　体をほぐす＞鍛える

昨年の夏。たぶん8月下旬以来、久しぶりに自宅の近くの室内プールにて泳いだ。というより、体をほぐした。30分ほど、水中遊歩しながら、あれこれを考えていた。春先、これからどうしようか？行き詰まっていた時も水中遊歩した。自分の中では、不思議と安心できる空間であることは確かである。明日も水中遊歩に向かうかもしれない。

健康づくりには日々のノルディックウォーク＋週末の水中遊歩・・・・今の私にとっては、頭の中をリセットする貴重な時間であることについて確認がもてる。